Článek
Bez pohybu není zdraví, bez zdraví není radost
Søndagstur, doslova „nedělní výlet“, je norský zvyk věnovat neděli aktivnímu pobytu venku s rodinou či přáteli. Tradice vznikla z kombinace volného dne a potřeby se socializovat a načerpat energii z pohybu na čerstvém vzduchu. Søndagstur není o výkonu, ale o sdíleném čase, odpočinku a psychické regeneraci. Norové jej vnímají jako rituál, který podporuje kloubní zdraví, posiluje duševní odolnost a udržuje kontakt s lidmi.
Dal by se označit jako aktivní odpočinek – mysl si dává pohov, pohybový aparát se zaktivuje. Pokud jste tímhle směrem zatím nepřemýšleli, usaďte si v hlavě myšlenku o tom, že pohybový aparát byl stvořen k pohybu, a co se nepoužívá, to přestává fungovat.
Norská příroda
A co je ten druhý norský tip?
Norové nepočítají s tím, že stráví důchod v bačkorách. Nejsou však včerejší, vědí, že od určitého věku začnou síly ubývat. A pokud se někdo hýbe, měl by dodávat palivo svému pohybovému aparátu. Norové spoléhají na nativní kolagen typu II.
Kolagen je pro Nory známým pojmem, nikoli reklamní novinkou. Vědí, že s věkem se jeho tvorba snižuje. Důležité je, že doplňky stravy nejsou vnímány jako zázračné řešení, ale jako součást životního stylu. Znovu se dostáváme k Søndagstur – pravidelnému pohybu, kde není cílem výkon.
Kolagen není pro sportovce …
… jak se možná zdá. Potřebuje ho každé tělo. Kolena, kyčle a páteř jsou oporou našeho života – bez nich bychom nevstali z postele. V Norsku si tuto skutečnost uvědomují už v mladém věku a kloubům věnují stejnou pozornost, jakou u nás dostává srdce nebo zuby. Kromě kolagenu se věnují různorodému pohybu, protože zatěžuje tělo vyváženě a chrupavky i vazy dostávají zdravý stimul bez jednostranného přetížení.
Ve srovnání s Českem je rozdíl patrný – u nás se lidé k cílené péči o klouby dostávají často až ve chvíli, kdy je pohyb omezuje. V Norsku je běžné, že lidé ve čtyřiceti letech užívají kolagen a dbají na pestrost pohybu, přestože žádné potíže nemají. Berou to jako investici, která jim v budoucnu umožní žít aktivně.
Můžete vyzkoušet norský kolagen – Movisan Kolagen II v jeho nativní formě, nyní na měsíc zdarma.
Žádné závazky a platba pouze 49 Kč za poštovné a balné.